שקשוקה טופו משי ברוטב חריף וטבעוני
מצרכים למתכון
רסק עגבניות – 8 X כף – סה”כ (136 גרם)
בצל – 2 X יחידה קטנה – סה”כ (126 גרם), בצלים קצוצים.
טבעות זיתים – 6 X כף – סה”כ (138 גרם), 2 חופני זיתים מגולענים פרוסים.
שום – 4 X שן – סה”כ (28 גרם), שיני שום כתושות.
מים – 12 X כף – סה”כ (120 מ”ל)
מלח – 2 X כפית שטוחה – סה”כ (18 גרם)
פפריקה – 2 X כפית שטוחה – סה”כ (6 גרם), פפריקה מעושנת.
אורגנו מיובש – 8 X כף שטוחה – סה”כ (24 גרם), או תערובת תבלין איטלקית.
בצק עלים – שקית (1000 גרם)
אופן הכנת המתכון:
1. לטגן קלות את השום הכתוש והבצלים הקצוצים עד להזהבה.
2. להוסיף את שאר המרכיבים מלבד הזיתים לרוטב ולבשל על אש נמוכה למשך חמש דקות.
3. לתת לרוטב להתקרר מעט בכדי שנוכל למרוח על בצק העלים.
4. להוציא את הבצק המופשר מהמקרר, לפרוס אותו על משטח יבש. חייב שזה יהיה בצק מגולגל שכבר מרודד ורק צריך לפרוס אותו, אם הבצק הוא גוש, אז צריך לרדד לדפים.
5. למרוח את הרוטב באופן אחיד, לפזר את הזיתים מעל (2 חופנים), לגלגל לרול ולחתוך כל חלק למספר טבעות. סה”כ יוצא כ- 32 יחידות.
6. להכניס לתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות למשך 20-25 דקות, להציץ ולראות כאשר משחים זה אומר שזה מוכן.
7. בתיאבון (:
רעיונות לשידרוג/טיפים: להגיש לצד סלט טרי.
4 עגבניות
4 שיני שום
2 פלפל אדום
חצי בצל
3 כפות שמן זית
2 כפות גדושות רסק עגבניות
בזיליקום- חופן
כפית מלח שולחן
פלפל שחור – חצי כפית שטוחה
2 כפות שמן קנולה
פנה חיטה מלאה- חצי קופסת קרטון – סה”כ (250 גרם)
מים – לפי הצורך
1. להרתיח את הפסטה (חצי שקית) בסיר עם מים רותחים ומעט שמן בישול (שמן הקנולה) וקורט מלח עד שמגיע למידת הרכות הרצויה.
2. לסנן, לשטוף במים קרים ולהניח בצד.
3. בסיר רחב לטגן עם שמן הזית חצי בצל קצוץ, אחרי כ- 3 דקות להוסיף את השום הפרוס לעוד 2 דקות טיגון ולהוסיף את העגבניות החתוכות לריבועים קטנים וחצי מכמות הבזיליקום קצוץ, 2 כפות גדושות רסק העגבניות, קורט מלח וחצי כפית פלפל שחור.
4. להוסיף בערך כוס מים רתוחים על מנת שלא יתייבש, ולבשל למשך רבע שעה על אש נמוכה ומכסה סגור ואם יש צורך בעוד מים לדאוג להוסיף במשך הבישול.
5. את הפלפלים להכניס לתנור על מצב גריל למספר דקות על חום גבוה לצלייה עד שהפלפלים משחימים, לסובב במידת הצורך, להוציא כשמוכן ולחתוך לרצועות שיעברו לתוך סיר הרוטב.
6. לבשל למשך 15 דקות, ולערבב עם הפסטה, מעל לפזר את הבזיליקום הטרי הקצוץ שנותר ולערבב הכל יחד.
7. בתיאבון (:
לטגן בשמן זית הרבה שום בערך 5-6 שיני שום ובצל אחד קצוצים,
להוסיף קישוא אחד חתוך לעיגולים ולטגן,
מוסיפה 3 עגבניות חתוכות לטיגון,
קצת מים כי זה מתייבש מהר מאוד,
שמה כמה כפות של רסק עגבניות, בערך 5 כפות,
שמה כפית פפריקה אדומה,
קצת אבקת מרק פרווה (לא חייב),
בזיליקום טרי ככה כמה עלים קצוצים דק,
ומערבבת הכל יחד עם פירורי סייטן שחתכתי מגוש שלם וטחנתי בבלנדר עד שנהיה מעט פירורי אבל לא יותר מידי קצוץ.
להוסיף גם חופן של במיה טריה וכתומה בקצה הקשה שלה, זה שמחובר לגבעול,
רק קצת מלח ופלפל לפי הטעם ולהוסיף מים אם נראה שמתייבש מהר מידי ועל אש נמוכה לבשל כרבע שעה עם מכסה סגור
וזה מוכן..
את הפסטה פשוט להרתיח-
אני הלכתי על פסטה צבעונית, שלושה צבעים, בגודל של חבילה קטנה
להרתיח במים עם מעט מלח ושמן בישול עד לריכוך,
לסנן מהמים ולהגיש לצלחת עם הרוטב מעל.
בארוחה הקודמת נשאר לי מעט מהממרח גזר-גרעיני חמניות אז הכנתי ממולאי עגבניות ברוטב…
המילוי-
3/4 כוס גרעיני חמניות שהושרו במים לכ-5 שעות קודם
3/4 כוס גזר מגורר
1/3 כוס סלרי
1/3 כוס בצל
חצי לימון
רבע כפית גראם מסאלה
1/2 כפית שום
מעט פפריקה חריפה
ומלח לפי הטעם
ופשוט לטחון הכל יחד עד למרקם גרגירי ממרחי.
לרוקן את תכולת העגבניות לסיר קטן, למלא את העגבניות במלית גזר-חמניות,
את החלק העליון לצפות בפירורי לחם,
פשוט להפוך את העגבניות על צלחת עם פירורים ולטגן את החלק העליון קודם במחבת עם מעט שמן זית,
משם להעביר לסיר הקטן , להוסיף בערך 3 כפות פפריקה אדומה, 3 כפות רסק עגבניות וצרור כוסברה,
הוספתי גם עלים מגיבעול אחד של טימין ו2- שיני שום כתושות,
מלח לפי הטעם ורבע כוס חומוסים רכים מבושלים…
הוספתי מים כמעט עד לחלק העליון של העגבניות והרתחתי,
הורדתי את האש להכי נמוכה והשארתי לעוד בערך חצי שעה של 10
דקות עם מכסה סגור והשאר עם מכסה פתוח כדי שיצתמצמו המים והרוטב יסמיך, יצא מטורף….
לטבול עם חלה רכה ולעשות מממ…. ארוך 🙂
גבינת פטה שקדים טבעונית אפויה ...April 6, 2013 - 7:22 pm
פנקייק טבעוני מושלםAugust 22, 2012 - 5:17 pm
גבינה צהובה טבעוניתMay 9, 2013 - 9:15 am
מיונז טבעוניApril 27, 2013 - 12:32 pm
עוגת טריקולד טבעוניתFebruary 26, 2013 - 7:04 pm
ממרח שוקולד נוטלה טבעוניJune 12, 2013 - 3:30 pm
איך להקציף קצפת יציבה מקרם קוק...March 22, 2013 - 4:57 pm
מתכון לגבינת סויה טבעונית להכנה...February 27, 2013 - 10:44 pm
עוגיות שוקולד סדוקותAugust 29, 2012 - 10:41 am
קציצות “דגים” טבעוניות ברוטב...August 5, 2013 - 4:08 pm
פאי שוקולד נימוח וטבעוניApril 18, 2013 - 11:12 am
גבינת מוצרלה טבעוניתApril 7, 2013 - 6:01 pm
עוגת גזר טבעוניתJune 4, 2013 - 6:43 pm
עוגת גבינה טבעונית ופירות יערJanuary 4, 2015 - 2:29 am
פורים- מתכון לאוזני המן טבעוני...February 20, 2013 - 8:04 pm
פאי שוקולד שריAugust 21, 2012 - 3:23 pm
(לחם שכבות עם פסטו וזיתים לכבוד...May 4, 2013 - 6:54 pm
מאפינס שוקולד טבעוני מושלמים ולא...October 12, 2012 - 8:16 pm
חביתה טבעונית מוצלחתJune 25, 2013 - 5:26 pm
סופגניות טבעוניות לחנוכהDecember 12, 2012 - 5:24 pm
פשטידת המעקוד של סבתא גבי שלי, ...August 30, 2012 - 3:45 pm
קציצות עדשים וסויה אפויות בטח...April 22, 2013 - 11:15 am
עוגת גבינה עם קרם תותים לוולנט...February 4, 2013 - 1:56 pm
מאפינס חלבה עם קצפת קרם קוקוס-פיסטוק-וסילאן...February 16, 2013 - 6:58 pm
(עוגת גבינה ודובדבנים (טפינה ט...March 27, 2013 - 2:54 pm
יוגורט קשיו טבעוני וקל להכנהMay 6, 2013 - 9:23 am
ממרח פטה כבד טבעוניJuly 4, 2013 - 12:45 pm
עוגת שכבות גבינה וביסקוויטים ...August 24, 2012 - 9:30 pm
גבינה צהובה טבעונית פיקנטית עם...May 10, 2013 - 5:11 pm
יוגורט טבעוני וציזיקי ללא לקט...September 23, 2012 - 2:02 pm
עוגת שקדים, לוטוס קרמל ושוקולד...April 11, 2013 - 8:12 am
חמין טבעוני ביתי, טעים וקל להכ...August 29, 2012 - 9:14 am
לחמניות כשרות לפסחMarch 26, 2013 - 11:07 pm
כיסוני בצק טופו ממולא בשעועית ...October 1, 2012 - 4:26 pm
מופלטות טבעוניות למימונהMarch 30, 2013 - 8:23 pm
כדורי חלבה חלומייםOctober 1, 2012 - 6:06 pm
כשר לפסח טבעוני- מקבץ מתכונים טבעוניים...March 15, 2013 - 12:59 pm
לחמניות טבעוניות עם עשבי תיבו...September 9, 2012 - 3:55 pm
קרם קרמל וקרם ברולה טבעונייםFebruary 5, 2013 - 11:44 am
על האש טבעוני… חג עצמאות שמח...October 1, 2012 - 3:00 pm
מוס שוקולד טבעוניSeptember 30, 2012 - 7:43 pm
קצפת מוס מנגו ובלוברי וסורבה מנגו...October 29, 2012 - 12:15 am
עוגיות קוקוס לפסח עם שקדים טחונים...March 23, 2013 - 3:29 pm
כדורי “בשר” סויה ברוטב לימוני...September 17, 2012 - 2:52 pm
מאפינס שוקולד עם אוכמניות, קרם...December 4, 2012 - 12:11 am
עוגת שוקולד טבעונית עם בירה ויין,...March 20, 2013 - 1:50 pm
חביתת חומוס- חביתה טבעונית עם פטריות,...August 25, 2012 - 2:28 pm
פאי תפוחים ואגסים מתוק וקינמוני...August 31, 2012 - 12:24 pm
פרוייקט שותפות למטבח מציג: מתכוני...February 12, 2013 - 5:13 pm
ממרח “חמאת” שום ועשבי תיבול...March 26, 2013 - 9:19 pm
פשטידת גבינה וירקות טבעוניתMay 22, 2014 - 3:14 am
קציצות קישוא ונענע טבעוניSeptember 30, 2012 - 9:00 pm
חמאה טבעונית מומלצתJuly 9, 2013 - 4:03 pm
חריימה טבעוניAugust 25, 2012 - 4:02 pm
בראוניז טבעוניAugust 13, 2013 - 3:03 pm
עוגת קשת בענן טבעוניתOctober 28, 2013 - 1:08 am
שקשוקה חצילים טבעוניתFebruary 18, 2013 - 9:06 pm
קציצות בורגר וכרישהAugust 19, 2012 - 6:09 pm
עוגה לשבועות, שקדים, תמרים, תאנים...April 28, 2013 - 8:12 am
חומוס בקארי עם קרם קוקוסSeptember 20, 2012 - 12:06 pm
ממולאים טבעונים עם אורז ופטריות...March 27, 2013 - 4:55 pm
סל קניות טבעוני בהמלצתיMarch 19, 2013 - 11:23 am
עוגת קרמל ואייריש קופיSeptember 2, 2012 - 9:01 pm
לביבות בטטה וכרובית טבעוניותOctober 2, 2012 - 3:09 pm
סמבוסק טבעוני עם גבינת מקדמיהJune 28, 2013 - 12:00 pm
כדורי שוקולד טבעוניים קלים לה...November 10, 2012 - 9:55 am
שניצל סויה טבעוניSeptember 29, 2012 - 11:27 am
קציצות שעועיתAugust 25, 2012 - 3:15 pm
ממרח חמאת צנובריםDecember 22, 2013 - 12:06 pm
קיש דלעת וכרישה חגיגיOctober 19, 2012 - 9:54 pm
מאפינס שוקולד טבעוני עם קרם קוקוס...May 22, 2013 - 12:56 pm
פרוייקט שותפות למטבח, טארט תותים...December 20, 2012 - 4:54 pm
עוגת שוקולד מפתהAugust 29, 2012 - 9:05 am
לחם פקאן ואוכמניות עם חיטה מלא...February 2, 2013 - 10:49 pm
בורגר עדשים ופטריותAugust 25, 2012 - 12:54 pm
מאפים קטנים ומטריפיםAugust 22, 2012 - 12:41 pm
מאפה פסטוApril 3, 2013 - 10:12 am
תפוחי אדמה מוקרמים ואפויים בת...August 28, 2012 - 7:27 pm
פסטו בזיליקום וזיתיםFebruary 2, 2013 - 9:09 pm
אורז זעפרן, שקדים מולבנים וחמו...March 17, 2013 - 3:52 pm
כדורי גבינה טבעונית על סלטMay 8, 2014 - 11:45 pm
לביבות טבעוניות לפסחOctober 1, 2012 - 5:33 pm
קיש תרד טבעוני עם טפינה ובצל וגם...March 19, 2013 - 4:44 pm
בראוניז פקאן שרי טבעוניSeptember 18, 2012 - 6:58 pm
מתכון גלידה טבעונית שוקולד רום...April 8, 2014 - 5:05 am
פשטידת פסטה עם קישואים וצנוברים...September 30, 2012 - 9:11 pm
מאפינס (קאפקייקס) גזר, פקאן וקינמון...August 28, 2012 - 7:59 pm
שניצלוני אבוקדו מטוגן טבעוניOctober 30, 2013 - 5:47 am
עוגת גבינה טבעונית (טופוטי) בטעם...October 1, 2012 - 4:41 pm
דבש טבעוני מענבים – דיבסJune 10, 2013 - 5:30 pm
שטרודל תפוחים ואגסים טבעוניOctober 10, 2012 - 2:16 pm
מרק שומר (בישבש) טבעוניNovember 20, 2013 - 8:13 am
אגסים ביין אדום עם גלידה טבעונ...March 2, 2013 - 9:28 pm
עוגת/לחם שמרים עם שוקולד טבעוני...October 20, 2013 - 11:20 am
הנבטת קטניות, המדריך למנביט המ...March 25, 2013 - 12:24 am
בורגר טבעוני מעולהJuly 10, 2013 - 6:26 pm
סקונס מפנקים וגם עוגיות מאותו ...September 17, 2012 - 10:51 am
אפיית פיתותOctober 5, 2012 - 2:19 pm
כרוב ממולאSeptember 13, 2012 - 7:27 pm
גבינת קוטג’ טבעונית- מתכון להכנה...January 31, 2014 - 1:46 am
עוגת גבינה טבעונית ופירות יערJanuary 4, 2015 - 2:29 am
פשטידת גבינה וירקות טבעוניתMay 22, 2014 - 3:14 am
כדורי גבינה טבעונית על סלטMay 8, 2014 - 11:45 pm
שיפודים טבעוניים, פולנטה וטופו...April 24, 2014 - 8:16 am
מתכון גלידה טבעונית שוקולד רום...April 8, 2014 - 5:05 am
גבינת קוטג’ טבעונית- מתכון להכנה...January 31, 2014 - 1:46 am
עוגת גבינת שוקו-רום טבעוניתJanuary 13, 2014 - 1:51 am
מרק בצל טבעוניJanuary 12, 2014 - 11:44 am
ממרח חמאת צנובריםDecember 22, 2013 - 12:06 pm
פסטו שקדים טבעוניDecember 18, 2013 - 8:50 am
מרק פפאיה טבעוניDecember 18, 2013 - 4:23 am
בורקס חצילים ברוטב עגבניות וט...December 13, 2013 - 6:28 am
מאפה רטטוי עם ירקות צלויים וגבינה...December 7, 2013 - 9:48 am
סלט קולורבי ואבוקדוDecember 7, 2013 - 6:34 am
פטריות ממולאות פסטו זיתים טבע...November 26, 2013 - 12:33 pm
מרק שומר (בישבש) טבעוניNovember 20, 2013 - 8:13 am
קציצות טורקיות מסורתיות טבעונ...November 1, 2013 - 5:48 am
הסוף לעוף- אוסף מתכונים טבעוניים...October 31, 2013 - 12:45 pm
שניצלוני אבוקדו מטוגן טבעוניOctober 30, 2013 - 5:47 am
לביבות תפוחי אדמה ורוזמרין אפויות...October 29, 2013 - 5:14 am
עוגת קשת בענן טבעוניתOctober 28, 2013 - 1:08 am
ברזל- 3 דרכים לשיפור ספיגת הבר...October 22, 2013 - 5:29 am
עוגת/לחם שמרים עם שוקולד טבעוני...October 20, 2013 - 11:20 am
מתחילים מחדשOctober 17, 2013 - 2:49 pm
מרק פטריות וערמונים טבעוניSeptember 23, 2013 - 7:09 pm
מרק קוקוס וקארי טבעוניAugust 28, 2013 - 9:39 am
פוסטאישי וגבינת מקדמיהAugust 23, 2013 - 11:47 am
צ’יפס קייל עם קקאו וקינמוןAugust 14, 2013 - 2:35 pm
בראוניז טבעוניAugust 13, 2013 - 3:03 pm
עגבניות מיובשות בתנורAugust 7, 2013 - 5:26 pm
סלט סלסה עגבניות צבעוניותAugust 7, 2013 - 10:05 am
מפרום חצילים טבעוניAugust 7, 2013 - 9:57 am
עוגת אנג’לה פירות קיצית וטב...August 7, 2013 - 9:23 am
קציצות “דגים” טבעוניות ברוטב...August 5, 2013 - 4:08 pm
קדירת ירקות שורש עם סייטןAugust 4, 2013 - 11:58 pm
קינוח קרם שוקולד אבוקדו מפנקAugust 3, 2013 - 8:30 am
מיני פאי טבעונים ומטריפיםJuly 25, 2013 - 5:46 pm
פחזניות טבעוניותJuly 13, 2013 - 11:37 am
בורגר טבעוני מעולהJuly 10, 2013 - 6:26 pm
חמאה טבעונית מומלצתJuly 9, 2013 - 4:03 pm
ארוחת בוקר טבעונית צבעוניתJuly 5, 2013 - 1:45 pm
ממרח פטה כבד טבעוניJuly 4, 2013 - 12:45 pm
חומוס על חומוס על חומוס, תבשיל ...July 1, 2013 - 2:05 pm
סמבוסק טבעוני עם גבינת מקדמיהJune 28, 2013 - 12:00 pm
תפוז מקורמל וגלידת וניל טבעונ...June 26, 2013 - 7:27 pm
חביתה טבעונית מוצלחתJune 25, 2013 - 5:26 pm
סלט סלסה מנגוJune 21, 2013 - 6:27 pm
סלט קייל ברוטב קשיו פיקנטי טבע...June 20, 2013 - 10:06 am
פסטה ברוטב קרם קשיו טבעוניJune 19, 2013 - 1:58 pm
סחוג תימני טריJune 16, 2013 - 3:17 pm
עוגת פנקייק שוקולד טבעוניJune 15, 2013 - 10:14 am
ממרח שוקולד נוטלה טבעוניJune 12, 2013 - 3:30 pm
דבש טבעוני מענבים – דיבסJune 10, 2013 - 5:30 pm
שקשוקת טופו טבעונית עם תרד ותפוחי...June 8, 2013 - 5:07 pm
עוגת גזר טבעוניתJune 4, 2013 - 6:43 pm
ממרח שעועית וזיתי קלמטה עשירJune 1, 2013 - 12:58 pm
קרח פיות מתוקותMay 27, 2013 - 1:31 pm
מאפינס שוקולד טבעוני עם קרם קוקוס...May 22, 2013 - 12:56 pm
מרק ברוקולי מוקרם טבעוניMay 16, 2013 - 4:03 pm
גבינה צהובה טבעונית פיקנטית עם...May 10, 2013 - 5:11 pm
גבינה צהובה טבעוניתMay 9, 2013 - 9:15 am
טארט בצק פילו עם בצל מקורמל וגבינת...May 7, 2013 - 7:07 pm
יוגורט קשיו טבעוני וקל להכנהMay 6, 2013 - 9:23 am
(לחם שכבות עם פסטו וזיתים לכבוד...May 4, 2013 - 6:54 pm
צ’יזרול טבעוני עם גבינת פטה...May 3, 2013 - 9:59 pm
עוגה לשבועות, שקדים, תמרים, תאנים...April 28, 2013 - 8:12 am
מתכונים לחג השבועות- טבעוניApril 27, 2013 - 6:46 pm
מיונז טבעוניApril 27, 2013 - 12:32 pm
גבינת אגוזי מלך ופלפלים קלויים...April 27, 2013 - 10:37 am
קציצות עדשים וסויה אפויות בטח...April 22, 2013 - 11:15 am
טארט פירות וקרם וניל טבעוניApril 21, 2013 - 9:08 am
חצילים קלויים בתנור עם טחינה, צנוברים...April 19, 2013 - 7:05 am
פאי שוקולד נימוח וטבעוניApril 18, 2013 - 11:12 am
שותפות למטבח: “מבצע אומץ”...April 12, 2013 - 9:54 am
עוגת שקדים, לוטוס קרמל ושוקולד...April 11, 2013 - 8:12 am
קנלוני עם גבינת מוצרלה טבעונית...April 10, 2013 - 1:20 pm
פרש ספרינג רול טבעוניApril 8, 2013 - 8:13 am
גבינת מוצרלה טבעוניתApril 7, 2013 - 6:01 pm
גבינת פטה שקדים טבעונית אפויה ...April 6, 2013 - 7:22 pm
מאפה פסטוApril 3, 2013 - 10:12 am
סמוסות טבעוניות בבצק פילוApril 2, 2013 - 3:28 pm
עוגיות ררייף מרוקאיות, רייפאת,...April 1, 2013 - 4:26 pm
מופלטות טבעוניות למימונהMarch 30, 2013 - 8:23 pm
תפוחי אדמה ממולאים בממרח שעועית...March 30, 2013 - 6:24 pm
ממולאים טבעונים עם אורז ופטריות...March 27, 2013 - 4:55 pm
(עוגת גבינה ודובדבנים (טפינה ט...March 27, 2013 - 2:54 pm
לחמניות כשרות לפסחMarch 26, 2013 - 11:07 pm
ממרח “חמאת” שום ועשבי תיבול...March 26, 2013 - 9:19 pm
הנבטת קטניות, המדריך למנביט המ...March 25, 2013 - 12:24 am
עוגיות קוקוס לפסח עם שקדים טחונים...March 23, 2013 - 3:29 pm
איך להקציף קצפת יציבה מקרם קוק...March 22, 2013 - 4:57 pm
עוגת שוקולד טבעונית עם בירה ויין,...March 20, 2013 - 1:50 pm
קיש תרד טבעוני עם טפינה ובצל וגם...March 19, 2013 - 4:44 pm
סל קניות טבעוני בהמלצתיMarch 19, 2013 - 11:23 am
אורז זעפרן, שקדים מולבנים וחמו...March 17, 2013 - 3:52 pm
קנלוני / לזניה במילוי טפינת (גבינת...March 16, 2013 - 4:13 pm
כשר לפסח טבעוני- מקבץ מתכונים טבעוניים...March 15, 2013 - 12:59 pm
אגסים ביין אדום עם גלידה טבעונ...March 2, 2013 - 9:28 pm
פלפלים חריפים ירוקים ממולאים בגבינת...February 27, 2013 - 10:45 pm
מתכון לגבינת סויה טבעונית להכנה...February 27, 2013 - 10:44 pm